lunes, 9 de diciembre de 2013



Llicencies FEEC FEDME temporada 2014 (https://www.feec.cat/feec/llicencies/ )

Hola!!! Ja es poden tramitar les llicències federatives de la FEEC temporada 2014.

 ES MOLT FÀCIL!! 

                                            
       

1) Tots els que ja heu tramitat alguna vegada la llicència:

Fer ingrés a "La Caixa" 2100-4746-51 - 0100118482 (Posant nom i cognoms, concepte LLICÉNCIA FEEC.), i enviar correu d'avís, indicant tipus de llicència.


2) Tots els nous interessats:
Necessitem que ens feu arribar la següent d’informació al correu mbordera@gmail.com;extremteamtivissa@gmail.com per poder tramitar la llicencia.
Nom:
Cognoms:
DNI / NIF:
Data naixement:
Adreça:
Població:
C.P.:
Província:
Telèfon:
e-mail:
Modalitat de la Llicència FEEC:


Si teniu pensat treure's la llicència com més aviat ho feu millor!!! 

Salut 

miércoles, 16 de octubre de 2013

8a CURSA DE MUNTANYA DE TIVISSA (2)

Eren prop de les 07:30 del matí del diumenge, quan passava a recollir a David per casa, i més adormits que menys, enfilàvem camí cap a una de les curses més “temudes” del circuit de les Terres de l’Ebre, la de Tivissa.

Portàvem una idea ben clara del que havíem de fer: Primer que res, gaudir al màxim de la muntanya, les vistes, l’ambient… Desprès, fer-la amb molta calma, al nostre ritme. 
Els números parlen per si sols (23 Km i 1600 +), i no volíem pas cremar-nos de cara a la nostra primera marató de muntanya, el pròxim dia 19.

Recollim dorsals, bossa del corredor (mai millor dit!), saludem a tots els coneguts, Xavi, Heura, Mallo, Mari, Javi  i uns quants més i ja ens posem els pantalons curts i cap a la línea de sortida.

                                                                    Puntuals, arranquem! 
Els primers moments per dins del poble, ja et donen senyals de que serà una gran cursa, aquells carreronets, plens de gent corrents, donen molt bon rotllo!
Poc a poc i bona lletra arribem a la primera cresta de la cursa, que ens porta fins al coll de Maula. Primeres vistes brutals, i primera zona técnica, i dura. A partir d’aquí, baixada cap a l’Ermita de Sant Blai, pel GR-7, i d’allí cap a Tivissa un altre cop. Possiblement és la part menys dura de la cursa, i al mateix temps, una de les més boniques.
Arribats amb 15 minuts de marge per al tall horari, reposem forçes a l’avituallament, i cap a la Roca Verdura. Coneixedor del tram, i amb el tall horari ja superat, decideixo fer-ho amb més calma que menys. Sé que al final, la pujada es fa llarga…

Un cop dalt, el meu company de fatigues, decideix abandonar, per molèsties al genoll. Millor assegurar. Bona decisió David!
Arribo a Monegrets, desprès d’haver pujat una mica el ritme, torno a reposar e
nergies, i cap a la part més dura, i bonica de la cursa, les Cabreres i la Tossa. Tot un sender nou, obert per la cursa, força tècnic, amb trossos de grimpar, que ens recompensa amb una magnifica vista de gran part de la cubeta de Mora a l’esquerra, i a l’esquena, del Delta de L’Ebre. Sense paraules! és un d’aquells moments en que penses “val la pena l’esforç!”

Un cop deixada enrere la Tossa, la cursa ens dona una mica de descans, transcorrent per zones menys tècniques, i menys dures, fins al coll de Monetze i les Pinangleres.

Per fi, la part final de la cursa. La baixada de la Garita… Un altre cop, tirant de molta técnica, precaució, ajudat de les cordes (tot i això, vaig caure) i molta sobrecarga als quàdriceps de tant frenar. Com a traca final de la cursa, tot un encert!!

Els últims 200 metres son en una suau baixada, per asfalt, planets… es fa raríssim desprès de tota la cursa!  

En definitiva, una cursa espectacular. 
Organització de 10, ambient genial, recorregut fantàstic…

Moltes gràcies per fer-me disfrutar tant!!

Salut i cames!!


Diego Gomez

martes, 15 de octubre de 2013

8a CURSA DE MUNTANYA DE TIVISSA

Cada vegada que passis pel davant del nostre poble, perd un segon... i fes una ullada al perfil de les muntanyes que ens rodegen... 
El 13 d’Octubre, 185 valents van crestejar els nostres cims, des dels Caus fins la Garita, passant pel Tormo de la Margarida, les Cabreres i la Tossa. Són moltes les hores que hem dedicat a fer-ho possible. 23 km i 1600+ amb molts passos nous, per ensenyar-vos que casa nostra és tècnica i dura, però preciosa.

Pere Aurell (2:19, Unió Excursionista Matadepera) va ser el primer en completar el circuit,  seguit de Xavier Espiña (2:20, Centre Excursionista Guissonenc) i Houssain Abaghad (2:22,  UEC Tortosa). Entre les noies, Judit Lamas (3:02, Team Flowers) va entrar per davant de Silvia Puigarnau (3:14, Centre Excursionista Guissonenc) i Mª Elena Ferreres (3:15, UEC Tortosa).

Coneixedors de la duresa de la cursa, vam decidir oferir un altra modalitat, la cursa curta, que recorria els últims 11 km de la cursa llarga, amb 725m+. D’entre els 42 participants Aribau Portillo (1:20, Club Muntanyenc Sant Cugat) es va imposar a Aleix Pla (1:27, independent) i Joan Andreu Estalrich (1:29, Btt Montbike Amposta). Entre les fèmines, Gemma Colomé (1:47, Team Flowers) ser la vençedora, seguida de Rut Domenech (2:01, independent) i Veerle Cleiren (2:10, independent).

Per últim, 80 participants van formar part de la 2na Marxa de Muntanya de Tivissa, que amb 8,5km i 600m+ va suposar una passejada exigent per oferir les millors vistes del terme.

I després d’una volteta per la muntanya, on val a dir, que molts participants van soprendre’s de les nostres crestes tan tècniques a tocar del poble, tots els participants van gaudir d’una magnífica rostida de caire festiu.

I què té la nostra cursa, que la faci tan especial arreu del territori?
Doncs que els tivissans ens l’estimem tan com podem. Som, ni més ni menys, 120 voluntaris que hem treballat dur des de fa mesos, capitanejats per la Maria, Sergi, Ricard, l’Heura, Pepone, Quimo, Mario, Pepero, Marín, Xavi, l’Adrià i uns quants extremeros més, junts vam vetllar per que els qui vau venir a casa nostra, disfrutessiu i no us faltés de res.



Un cop la feina feta...la ja tradicional paella ens va reunir a tots un altra vegada, per celebrar que la 8ena Cursa i 2na Marxa de Muntanya de Tivissa havia estat un èxit. En nom de l’Extrem Team Tivissa, moltes gràcies a tots els corredors per formar part de la nostra festa, esperem que us hagi agradat la nostra nova proposta i us esperem l’any que ve. 

I per últim, MOLTÍÍSSIMES GRÀCIES a tots els voluntaris per fer única la nostra cursa. 

Thais Pentinat

miércoles, 17 de julio de 2013

g2handiak - ultratrail

Gran cap de setmana al País Basc per fer la cursa "curta" (a que sí Narcis) de la Ehunmilak, en gran companyia i espectaculars paisatges.
Cursa de 88 km (al final 90,5), D+ 6000m, amb fang i senders técnics i moltíssima calor, i això que començàvem a mitjanit.
Divendres 00:00 a Beasain, comencem una hora més tard per una tempesta eléctrica. Els primers quilòmetres els fem a ritme d'asfalt (uuuufff)! Sort que vam passar per un parell de pobles amb un ambient que et feia volar!!!!
La part de cursa que va transcorrer de nit ens va fer arribar al quilòmetre 40-45 i la veritat és que va ser bastant dur. Pujada al Txindoki, caiguda de cul i peus a l'aire, caiguda en un pontet amb lo pal enganxat i doblegat (n'hi ha que hem van veure al riu) i bosc d'Aralar (impressionant!!!). 
Sort que naltros portavem uns seguidors acostumats a estar desperts les nits de cap de setmana (en un altre ambient!!!) i vam tenir la sorpresa de veure'ls a cada avituallament fins les 8:30 hrs del matí ( que graaaaans).
L'altra part de cursa a partir del quilòmetre 50 i de dia va ser genial. 
San Adrian, Aizkorri i unes vistes increibles. 
A aquesta part li tenia moltes ganes ja que l'any passat vaig correr per aquells llocs a la Zegama-Aizkorri però amb molt mal temps i gens de visibilitat, o sigui que vaig disfrutar moltíssim del terreny i de les vistes. I si al damunt, quan arribes a la part alta de l'Aizkorri, et trobes un conegut basc de les curses, millor que millor!!!
I per acabar, ja al migdia, l'última part de cursa. Últims 20 quilòmetres durs, fangosos i amb molta calor. Sort que sempre hi ha gent que et sorpren en algún tram i et regala una dutxa o una Pepsi!!!!!!
Al final 90'5 km, D+ 6000m i 15:56 hrs!! 
Molt dur, però molt i molt content.
És la segona vegada que vaig a correr per aquella zona i la veritat que si la primera vaig marxar-hi super content per ser la Zegama, aquesta hi marxo encara més content!!! i perquè? Doncs per que aquesta vegada a part de la currada de la cursa hem pogut aprofitar més el temps i hem anat un grupet genial i també vam poder anar a Donosti a fer uns pintxitoooos!!
Si teniu pensat anar a fer aquesta cursa a Beasain, aneu-hi, no us arrepentireu!!

I com no moltíssimes gràcies a les meues dones, als companys de cursa (Roger, quina màquina!!! i Thais, quina maquinooooorraaaaa!!) i avui va per ells (Edu i Narcis) ESKERRI ASKO!!!!! 

Pd: Ara ja sabem parlar euskera.......

Au salut!


miércoles, 22 de mayo de 2013

Lo repte de Mallo

Tot va començar quan Mallo, Francesc Pujol, em va dir que al cumplir els 40 anys li agradaria sortir de seua casa de Tarragona i arribar al Pub 1907 de Benissanet. Jo al sentir-ho deseguida li vaig dir que l'acompanyaria.
Pos res, vam posar data i au a mirar quines possibilitats teníem per arribar a Benissanet fen una ruta xula i no molt llargaaaaaa!
Al final entre wikiloc, ruta del Carrasclet, Gr i Pr ens va sortir una ruta prou bonica i fàcil pel nostre avituallament mòbil.
Doncs divendres a la tarde agafem el tren direcció Tarragona per anar a dormir a casa de Mallo i la Mari, hi anem divendres per poder dormir una mica més. Però qui ho havia de dir,  l'Atletico va i guanya la Copa, au a dormir tard i poquetes hores. Dissabte sortim, cap allà les 6 de la matinada, de Tarragona direcció Constantí després cap a Reus i arribem a l'Aleixar. Primer avituallament, quilòmetre 28'5 i les 9:15.
El proper avituallament ja seria l'hora de dinar, però abans teniem que pujar cap Alforja, l'Ermita de Puigcerber (amb vistes molt boniques de tota la costa) i el coll de la Teixeta. Segon avituallament i dinar, quilòmetre 47'8 i les 12:20.
Seguim el Gr-7 i la propera població que ens trobem és l'Argentera, que després d'una bona pujadeta arribem a dalt del parc eòlic de Pradell. A partir d'aquí, encara que queden molts quilòmetres, ja es una altra cosa sempre veient la Ribera al fons.
De dalt dels molins baixem per un sender directe a la Torre de Fontaubella, on parem a fer una cervesa al bar i esperar que pari de ploure i pedregar!!! Tercer avituallament, quilòmetre 60 i 14:45.Després de 10 minuts dins del cotxe-avituallament sortim direcció Marça, on ens espera una sorpresa moltagradable......Narcis i Edu (o Carlos Sainz i Luís Molla) moltíssimes gràcies per la visita. Quart avituallament,quilòmetre 65 i les 16:00.
De Marça fins a Capçanes hi anem per un sender molt divertit, pujem, baixem i creuem un barranc amb aigua fins als genolls.Cinqué avituallament, quilòmetre 70'8 i les 17:30.
A partir d'aquí només trepitjem camí, pista i carretera. Arribem a la Serra d'Almos. Sisé avituallament, quilòmetre 78'3 i les 18:30.
De la Serra baixem pel camí de les planes, per davall de Darmós i arribem al penúltim avituallament Mora la Nova.Quilòmetre 88'2 i les 19:50.
Els últims quilòmetres eren ,després de creuar el riu pel pont nou, pel camí de les Senies. Després de tot el dia el cap i les cames començaven a anar cadascú pel seu compte.......fins que sentim un cicliste que comença  a cridar-nos i a donar-nos ànims, qui havia de ser: el gran Kiprono! Gràcies Tomas. Amb ell arribem a l'entrada de Benissanet, però el nostre objectiu era arribar al Pub 1907 i al arribar davant de l'ajuntament ja comencem a sentir gent que ens aplaudia. Sí, repte assolit i rebuda triomfant.
 Moltíssimes gràcies a tots pels ànims i seguiment.
Ah i últim avituallament, amb gintonic inclós, quilòmetre 94'3 i les 20:35. Total 14:30.
Pos au, una altra aventura al sac. I com sempre amb la tot terreny de la Berta i la dona que te més paciéncia la Heura.
I si no ho sabieu, Mallo només havia arribat a fer abans 35 quilòmetres i com a màxim unes 4 horetes. Un megacrack, moltes gràcies a tu i la Mari per tot el dia que vam passar.
Salut.




jueves, 14 de marzo de 2013

ULTRA TRAIL LES FONTS 2013

Com molts ja sabeu, aquest cap de setmana vaig participar en la Ultra Trail de Xerta, 120KM i 6000+.

Tot un repte personal, que vaig assolir (i penso que amb nota).

Us faré cinc centims del que va passar:

La Nocturneta

Divendres comencem a les nou de la nit, amb l'amic i company Josep Mª.Olesa, de moment estaba plovent i tenia pinta de fer-ho tota la cursa. 
No ens vam equivocar,bufff...... a més a més l'organització ens comunica que hem de passar un parell de barrancs amb aigua, fins als genolls, jejeje, jo amb 1,63cm us podeu imaginar on va arribar-me l´aigua... 
be en acabar amb un temps de 2:14+/- hores i 23Km, menjar alguna cosa i anar a descansar unes 3,5 hores.


Trail Les Fonts
Dissabte a les 4:30 ens aixequem i a les 6:00 comencem a correr de nou.
70Km per endavant. 
La cosa pinta be, en quan al temps, però aviat comencem a passar de nou per rierols i el peus xops tot el camí,jo deia "Josep Mª, avui només falta que ens plogui", joderrr i ens plou!!!
Finalment i amb unes vistes espectaculars, circuit durissim i molt contents arribem a meta amb 12:58+/- hores i 70Km més a les cames.
Ja en sumem 93KM i 4300+ de desnivell, encara ens falten 27Km i un desnivell de 1700+.

Cursa de Les Fonts
Diumenge ens aixequem i jo no sabia si podria correr. Em feia malt fins a les celles, però amb els ànims de Josep Mª, i veient que molta gent estaba com jo (mal de muchos consuelo de tontos), sortim... la veritat es que al principi be, però al primer "repechón" dic "uffff avui patirem", però amb els ànims de l'Olesa i el poc que quedava, ens animem i arribem amb 4.32+/hores i 27Km.


Total 120Km i proclamat FINISHER (com diuen)!

Avui ja torno a ser persona, ahir només era un troç de carn.

Felicitar i agraïr a Josep Mª Olesa, per acompayar-me i també a les persones que ens van seguir als avituallaments i ens portavem roba eixuta i veguda i fotos, i tots els que meu donat ànims.

By Gonzalo

lunes, 25 de febrero de 2013

V CURSA LA CAMETA COIXA

Ahir diumenge, 24 de febrer, es celebrava, a Miravet la V Cursa la Cameta Coixa.

I com no, hi va haver representació extremera. 

Tot i el fred, uns quants extremeros i extremeres van participar-hi, tant a la cursa com a la marxa.

Destacar la 19a posició de l'Adrià que va fer moooolt bon paper i va fer un temps de 2:06. Noi, estas a tope! 

També molt bé la resta de participants de l'Extrem:

Josep Mª Olesa (2:36), Gonzalo Gómez (2:37), Jordi Martí (2:44), Diego Gomez (2:48) i Jaume Pijuan (3:32).

Nois, moltissimes felicitats a tots! 


I, com no, felicitar a l'Eli i la Nuria, les xiques, que han fet la marxa! 


Si voleu veure classificacions i temps: http://cursalacametacoixa.blogspot.com.es/p/classificacio.html

A tots/es, salut i cames!

martes, 29 de enero de 2013

CURSA DEL PASTISSET
 Diumenge dos extremeros van anar a Benifallet a la quarta edició de la cursa del pastisset.
                                               Adria  2:49
                                               Eduard 3:50
Au a veure si us animeu a fer cròniques.
Salut