martes, 23 de marzo de 2010

Calendari IRONTERRA 2010

Avui he trobat el calendari del 2010 del Circuit IRONTERRA (son triatlons categoria off-road) serà qüestiò de posas reptes!! jejeje. Aqui us detallo le dates pels qui ho vulguin provar:

13/06/2010 IRONTRAIL Illes Medes
Inscripcions i tota l'informació a: http://triatlotraillesmedesmontgri.blogspot.com/

11/09/2010 rxt IRONTERRA, Sant Carles de la Ràpita'10
El dissabte 11 d'octubre de 2010, en un mateix dia i sense moure's del Trabucador de Sant Carles de la Ràpita, us oferi'm 3 curses: 1.3 km de natació 60 km en BTT 14 km de cursa a peu Cada cursa té la seva classificació i trofeus als 3 primers i 3 primeres. També hi ha una classificació rxt i trofeus per als 5 primers i 5 primeres que finalitzin les 3 curses. Hi haurà classificacions, sense premis, per als qui facin les altres combinacions: natació més bici, natació més còrr...

25/09/2010 RXT IRONTERRA Riba-roja d'Ebre.
Torna el clàssic, 3.8km nedant, 180km BTT i 42km corrent. Amb més camins i menys asfalt, però també amb més de 3.000m de desnivell positiu a la BTT. Arrivem a la novena edició de l'RXT IRONTERRA, que al 2003 es va convertir en el primer IRONMAN off-road del món. Participació individual, sense relleus. Seran tres curses amb aquest horaris: 7h00 Natació 9h00 BTT 22h00 Cursa a peu La classificació final serà la suma de les 3 curses. Cal inscriure's a les tres.

Per mes informació visteu la web http://www.ironterra.org/

By Adrià

Apa, salut i gas a l'espardenya!!!!

lunes, 22 de marzo de 2010

Sortida per la Serra de Llaberia

Dissabte a les 8 del mati havíem quedat al camp de futbol un comando extremero per anar a pegar una volta per la Serra de Llaberia. El grup estava format per Olesa, Gonzalo, Joaquim, els germans Alonsos Xavi i Eduard, la Thais i jo mateix.

A les 8:30 aproximadament arribàvem al poble de Llaberia( 680 metres) on varem deixar el cotxes. Vam emprendre la ruta a ritme suau direcció la Miranda (912 metres) per la pista forestal que arriba fins el radar meteorològic. Vam baixar per un corriol molt divertit i empinat que passa per dins d'una obaga molt frondosa fins arribar al Coll del Guix (626 metres). Ens desviem a la dreta pel camí forestal (GR7) direcció la població de Colldejou, que des d’aquí vam deixar la pista per continuar per la sendera direcció l'Argentera i uns quants kilòmetres mes endavant agafem a ma esquerra la sendera que puja cap a la Mola de Coll de Jou GR-92 (em sembla), aquesta sendera pujava per una espectacular tartera fins arribar dalt al altiplà de la Mola (914 metres). Des d’aquí varem contemplar de les vistes que ens ofereix aquest lloc ja que el dia no acompanyava massa, hi havia molt poca visibilitat, no tant sols es veia el Montsant. En fi i tindrem que tornar un altre dia. Desprès de tot això vam donar tota la volta a la Mola fins arribar a la sendera que baixava al Coll del Guix novament, girem a la dreta agafant la pista direcció Falset i uns quilometres mes endavant agafaríem la sendera que puja per la Portella dirigint-nos finalment a Llaberia.

Al final unes 3 horetes 17,5 Kms i uns 1000 metres positius de desnivell aproximadament. Bona curtida per un cap de setmana sense curses.

Deixo unes quantes fotos fetes amb el movil...







By Adrià

sábado, 20 de marzo de 2010

Pujada a la Foradada 2010

Diumenge al matí aquest cop si que he dormit fins que ha sonat el despertador 5:15 auuu, un bon esmorzar ric de tot, jjjeejeee una trobada al 2000 i un altra a Rasquera i una colla d’extremeros matinadors, cap a Sant Carles de la Ràpita que és una de les curses més matineres en quant a sortida.


Un cop allà baix, a buscar els dorsals reunió foto de grup, i sense temps per res més sortida, com sempre sortim fort per no mirar de trobar embussos desprès a la pujada a la foradada, perquè allí estaràs molt rato amb els que portis davant per sort davant meu només hi ha el grup cap davanter i no provoquen embussos i puc anar al cent per cent, l’únic problema es que casi no et donen temps per mirar ni el paisatge, he d’aprofitar els avituallaments per ficar-me de cara al delta i mirar per damunt del got de l’aigua, un cop passada la forada baixada ràpida fins al Coco Jordi, i desprès pugem fins al Matarredona, per on l’any passat havíem baixat i el camí era més curt, es clar cara avall s’acaba abans jjj, ja estem un grupet de cuatre o cinc, amb Nicolae 42ypico i Xavi Royo UEC, que no permeten baixar el ritme a meitat carrera començo a estar un mica cansat però la veritat es que els senders son estrets i et fan estar amb tots els sentits a ver on fiques el peu, alguns cops deixo una mica de distancia per poder mirar millor on xafo, i de pujada vaig tirant en força em trobo còmode i s’ha d’aprofitar, un cop arribat a l’asfalt un pensa que ja esta molt aprop de l’arribada i imprimeixo un ritme bestial i primer vaig avançant gent que resultant de la marxa però més tard tinc sort i vaig avançant companys que s’han fet mal i prou valents son d’acabar, gent que ja els hi falla les forces, desprès d’un tomb excessiu pels voltants de Sant Carlos, la platja, nomes de tocar l’arena ja sem fonent les cames i es que no puc més estic per caminar, vaig clavadet però falta poc, m’avança l’Adolf, pues adéu, i arribada a esperar als companys, que som uns quants i algun dia ens tocarà el pernil.



Acte seguit comença la recuperació barra lliure musclos galeres, comentant la jugada amb tots i desprès un dinaret a Sant Carlos, ortigues xipirons, navalles, una mica de tot.


P.D. Alguna Cursa hem de mirar d’anar-hi tots i desprès fer dinar de família.








By Toneto

miércoles, 17 de marzo de 2010

Convocatòria equipació tècnica XTT

Es convoca a tots els socis que estiguin interessats amb adquirir la nova equipació. Aquest divendres 19 a les 22 :00 hores a la BIBLIOTECA es farà la tanda per provar-se (tria de talles) la camiseta tècnica, pantalons curts i malles. D’aquí sortirà la comanda total per aquesta temporada. Per aquest motiu es demanaria la màxima assistència possible dels interessats.

En breu també rebreu un correu electrònic d’aquesta convocatòria.

Gracies i fins aquest divendres.

Salut i cames!!
By Adrià

martes, 9 de marzo de 2010

SALOMON XM DUATHLON SERIES BY BUFF

Hola esparracats de la muntanya!!!! (també inclou a les esparracades, eh!! jejeje)

Ja tenim aquí el calendari del campionat de duatlons d'alta muntanya, Salomon XM Duathlon Series By Buff. Aquest any la població d'Espot serà la novetat destacada, des d'on es donarà el tret de sortida al campionat el 3 de juliol. La següent, es celebrarà a la comarca del Ripollès concretament a la població de Vilallonga de Ter el 5 de Setembre i per finalitzar el campionat, és celebrarà el mitic Duatló de Nuria el 26 de Setembre.

Aquests dualtons estan estructurats de tal manera, que el primer tram es amb BTT, el segon tram es a RUN i l’últim es amb BTT. A destacar que les tres proves del campionat tenen la mateixa estructura de competició, BTT+RUN+BTT. Tot això transcorre pels millors paratges dels Pirineus coronant la cota del 3000 metres d’altitud.

Des d’aquí us vull animar a participar alguna d'aquestes proves per gaudir de noves experiències y reptes personal, com completar tot un Duatló d'Alta Muntanya.


By Adrià
Sabata plana arran de pedal i gaaaaas!!!!


Informació extreta http://www.ocisport.net/

lunes, 1 de marzo de 2010

EL RETORN de TO, TONE-TO

Sol cal mirar “los altos mandos” de La Cameta Coixa per saber que aquesta cursa prometia, així q l’Eduard i una sevidora vam decidir tornar a les curses el dia de la Cameta. Pot ser perquè sé lo que ens ha costat, potser per totes les vegades que ens hem trobat i el primer que hem fet és preguntar-nos per les nostres respectives cames…la seva tornada em feia especial il·lusió, i no sóc jo sola qui sabia que no fallaria!

El meu primer i únic objectiu d’aquesta cursa era acabar-la i acabar-la bé, però tan aviat com va sonar el botzinasssssso, la meva ment va fer un “clec” i tots els meus pensaments conservadors se’n van anar a pastar fang. Les meves cames tiraven més de lo normal, i a mi em feia gràcia perquè sabia que aquell ritme no l’aguantaria, però les ganes de correr no em deixaven afluixar. Per dins m’anava rient, pensant “jaja a veure quan rato aguanto per aquí davant”. Vaig enllaçar aquest riure amb el següent, provocat per l’avituallament de Torres&Cia, tremendos! I després si que sí, pujada, marxa curta i pim pam a sumar km. Així vaig arribar fins l’Espelta, on la seva espenteta em va ajudar a seguir pujant i a començar amb les baixades tècniques, on m’ho vaig passar pipa! De nou, per dins anava pensant “ai ai ai que faré recte en algun tomb”. Segur que si m’hagués vist l’Adrià s’hauria ficat les mans al cap de veurem volar d’aquella manera jaja. La veritat és que recte no vaig fer, però un marxista de 2x2 no va ser a temps d’apartar-se i me’l vaig menjar amb patates. Ell va alucinar i jo no vaig poder aguantar el riure.

Finalment vaig arribar a l’última pujada, on vaig acabar de cremar l’última carbonilla que em quedava. M’havia passat l’avituallament per alt, perquè la massificació de la marxa tenia acaparada la zona i ni tan sols es veia la taula, així que vaig decidir tirar: primera i amunt!

Per la meva sorpresa no tan sols vaig complir el meu objectiu sinó que a més a més em van deixar pujar al podi. (Ale, puntets a la saca!) Felicitar a McDidac, al Benaiges i a tots els qui estan darrera la Cameta Coixa, per tota la feina feta i per la bona organització. Impecable senyalització, immillorable festassa. Com se nota que aquests van rodats! Mireu si són fins que fins i tot els tancacurses eren de caché! ;)

Salut i cames,

By Thais