Capçanes-Llaberia-Capçanes o cremada oficial de turrons

Improvització, d'aquella d'última hora. Eren les 22h del dia 27 quan acordavem rápidament i sense encantar-nos que el dia següent, divendres, era l'ocasió ideal per donar un tomb sortint desde Capçanes pujar fins Llaberia i tornar a baixar fins Capçanes. Avui hi havien 2 eXtrems nous per l'ocasió, lo Pere (s'està fotent fortíssim) i com no, lo sherpa, Eloi de Capçanes. A les 8.30 h del matí següent, esperava dins lo Seat "Marvella" glaçat que Pere sortís de casa. No m'acabava de creure que Pere acceptés vindre a donar un tomb per les serres de Capçanes però tot i així no vaig perdre l'esperança en cap moment. Eren les 8.38 i Pere encara no havia sortit de casa. Dins de seua casa tampoc s'encenia cap llum que dongués senyal de vida. M'augurava doncs, que els llençols no li havien deixa't llevar-se del llit, amb estes però, lo mòbil em sòna amb la veu de Pere dient-me: "Padrí,5 minuts i baixo".

A i 40 i com una flecha marxavem disparats per estar a les 9.00h a Capçanes per retrobar-nos amb l'Eloi. Lo dia mos convidava a passar un clima de fred, amb boira espessa i poques esperançes de veure sortir lo sol.

Entre pitos i flautes i boira, sortiem a les 9.30 desde casa l'Eloi. Vam tenir dos sherpes més d'allò més simpàtiques durant tot lo trajecte; la gosseta "Mel" i la veterana "Perla" ( o "Puça", com li deia Pere). La perreta "Mel" amb 5 mesets, encara fot brincos i corre ara mentre que la vetarana Perla mos guiava en tot moment per tal de prendre lo sender correcte. Així doncs, tots tres, més les dos perretes vàrem gaudir d'un dia excepcional.

Fotia un fred de collons, però xino-xano ens dirigiem cap a la Fou de Capçanes per tal d'agafar el sender que ja no abandonarem per tal d'arribar al poble de Llaberia. Ja al sender de la Fou, vam passar per la Font de la Mata on brotava aigua per tot arreu, i es que d'aigua, a Capçanes, en tenen per tot lo terme. Vàrem pujar fins el Collet i vam seguir el sender en que ja divissavem Llaberia. Enrrere deixavem la freda boira per donar pas al càlid sol que vam disfrutar fins arribar al poble de Llaberia. Dir, que el trajecte es preciós; molta aigua, senders, molta roca i un paisatge d'encant. A les 12 i poc arribavem a Llaberia. Allí mos trobem a 2 persones, entre elles la darrera persona nascuda al poble, ara fa uns 50 anys aproximadament. Molt amablement mos fa la foto de rigor, mos fica al dia de com están les coses per allí dalt i mos ensenya una part del poble que personalment desconeixia. Sense encatar-nos massa fem un mos a les fonts del poble. Curiosament, lo sherpa Eloi, ens explica que les fonts vàren ser construïdes pel seu iaio Pere passada la guerra civil. Així ho corrobora la firma que hi ha en elles.
Ja caminant i de vegades fent algun "ca-co" (caminar/córrer), fem 5 kmts d'asfalt fins enllançar amb una pista que en porta per un dels massos més considerables, el Mas d'en Ramer, actualment en propietat d'extrangers.

El sol que fins ara ens acompanya, el deixem enrrere per tal de endinsar-nos de nou, en la boira. Un cop creuat el mas de'n Ramer ja agafem el sender que ens enllaçará amb el barranc de la Fou. Per cert, el sender brutal, molta pedra solta i ombrívol.

A les 16h ens trobàvem a l'Horta, i l'Eloi a cop d'inprovització ja mos enrredava per fer un mos a casa seua. Sin comerlo ni beberlo, i sense donar-nos opció, Pere i jo, estàvem convidats a fer una rostida al mas dels Coll.

Vam arribar a Capçanes i a cop de Marvella ja estàvem al mas.

Allí mos esperaven los pares de L'Eloi, lo Pere Coll i la Maria Elena. Havien fet un foc a terra, mos havien portat carn i l'ambient càlid del mas mos feia sentir la mar de bé. Vam rostir llangonissa, vam fer torrades, vam menjar corder, vam menjar baldanes, vam menjar un formatge boníssim, pernil, neules, turró de chocolate.....

Desde aquestes ratlles però; voldria agraïr la delicadesa, l'atenció i la amabilitat que ens vàren donar lo Pere C. i la Maria Elena per fer-nos sentir com a casa i com no al nostre amic Eloi, que sense ell un dia com el d'ahir no hagués estat possible. Moltíssimes gràcies família!!!

¿Qui diu que el Nadal engreixa?

Un abraçada molt forta, que tothom passi unes bones festes i que el 2008 sigui un any ple d'èxits.

¡¡Pit i collons!!

By eduard

CALENDARI 2008?

Ei extrems,

Com que tota excusa és bona per fer un soparet i passar un bon rato, fa uns dies es van reunir Ginés, Joaquim i Xavi (amb les respectives parelles i l'Abril) per sopar, parlar de les curses fetes aquest any i "programar" les curses del 2008.

Després del tiberi, papers a la taula amb totes les curses que marca el calendari i au.... anar triant possibles curses per fer l'any que vé.

Ginés s'ho ha currat i ha preparat un calendari que està mooooolt bé. Hi ha curses per tots els gustos, així que ja ho sabeu .... a entrenar i agafar forces, que hi ha curses per donar i per vendre.

Algunes dates no estan totalment confirmades i la data és la del 2007. Aqui va el calendari:
GENER
27. Cursa de l'Oli de les Borges Blanques.
FEBRER
3. La Mitja. Mitja Marató de Granollers.
24. Mitja Marató Ciutat de Balaguer.
24. Cursa de Muntanya Vall del Congost.
MARÇ
9. II Mitja Marató de Muntanya de Mont-Ral.
15. Duatló de Muntanya Vilanova i la Geltrú.
23. Cursa Popular Bràfim-Ermita de Loreto.
23. El Puigneulós.
30. VI Mitja Marató de la Calçotada (Valls)
ABRIL
6. Cursa dels Bombers. (Barcelona)
13. Cursa de les Fonts. (Xerta)
20. V Carrera por montaña Camañas-Pico Palomera. Camañas (Teruel)
Copa de España FEDME
MAIG
1. Cursa Fons Ermita de Sant Josep (Montblanc)
4. VIII Cursa Mossos d'Esquadra-Sant Amand. (Ripoll)
Circuit Català de Curses de Muntanya. FEEC
18. VIII Cursa de Muntanya de Paüls.
Circuit Català de Curses de Muntanya. FEEC Copa de España FEDME.
JUNY
7. V Cursa Cuita el Sol. (Àreu) Copa Catalana de Curses de Muntanya
15. II Cursa per Muntanya de Capçanes.
20-24. Carros de Foc.
JULIOL
5-6. Cursa del Llop
5: Cursa del riu al mar.
6: Mitja Marató de la Cursa del Llop (Caro)
6. Vertical Race GrandValira (Andorra)
AGOST
3. Cursa de Muntanya de l'Ermita de Barrulles (Capafonts)
16. Cursa Penya Blaugrana La Societat de Maials.
SEPTEMBRE
11. Cursa de Muntanya Vila de Falset
14. Vertical Race Vall de Benasc. Cerler (Osca)
28. II Pujada al Montsià. Alcanar. Circuit Català de Curses de Muntanya.FEEC.
OCTUBRE
12. III Cursa de Muntanya de Tivissa. Curses de Muntanya Open.FEEC.
NOVEMBRE
9. Mitja Marató de Salou.
16. La Talaia-Cursa de Muntanya. Vilanova i la Geltrú.
23. XVII Mitja Marató de Tarragona.
23. VI Cursa de Muntanya Castell de Burriac.Argentona.
Campionat de Catalunya per equips.FEEC.
DESEMBRE
14. Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú.
31. Sant Silvestre de Tarragona.

Que us sembla??!!

SALUT I CAMES

LOGO XTT

Ei extrems,

L'Adrià s'ha fotut una currada amb els logos, així que ara mos toca triar quin volem lluir a les samarretes i equipacions.

Aneu posant les vostres opinions al foro.

Venga, va, no us faci mandra!

VANDELLÒS, Serres del Mestral

El passat dijous 6 de desembre, es celebrà a Vandellòs, una sortida d'entrenament per les seves serres i contrades. Segon pako, tot vindria a ser un entrenament pendent de quan la travessa Rasquera-Tortosa. Així doncs, convidats pel Xavi E., l'Extrem Team no podia ser menys, i també vam ser-hi.

A les 8'35h vam marxar Josep Mª Benavent, Josep Mª Olesa i un servidor. A menys quart aproximadament ja aparcàvem lo coche tot veient les primeres cares conegudes. Un fort xiulet mos alertava de la presència de pako (i amb aquestes la possibilitat de cantar-mos una de les jotes del seu famós repertòri) aixi com altres mebres de la UEC. Ja de camí al pavelló mos trobem l'altra meitat del Extrem Team, los romans de Benissanet (los germans González, lo Joaquim i lo Santi) així com també l'Espelta i la Ruth de Vandellòs. També van ser-hi membres del Trote i companys del camp de Tarragona. Un total de 33 cabres/its disposats a disfrutar d'un dia esplèndid en tots els sentits. Un ambientassooo senyors!!!

A les 9'15 ja córriem sendera amunt. Xavi i cia, mos havien preparat un circuit on no va faltar de res: crestes, senderes, pista, cadenes, argilagues...

S'ho havien currat moltissim l'Espelta i cia, i no van deixar indiferent a ningú, va agradar molt als presents. Tot això sumat amb el fort vent que bufava donàven un clima fresquet.

Vam disfrutar d'unes bones vistes, uns bons tallants mentre creuavem la cresta (encara tremolem ara) i d'uns 20 kmts per gaudir entre l'ambient que regnava. El circuit va transcórrer, bàsicament, pels punts més alts de Vandellòs, vam crestejar fins arribar a l'alçada del poble de Masboquera, fins arribar a la masia de Castelló per tornar de nou a Vandellòs.

Al arribar disposavem de bar i de la possibilitat fer unes birres però s'ens feia tard i vam tornar cap a Tivissa.

En total vàrem fer 4'30h de trote aprox.

Personalment, crec que entre tots, hauriem de consolidar entrenaments entre corredors del "sud", l'ambient s'ho mereix! Quina xalera!!

¡¡SALUT I CAMESSS!!

by eduard

MITJA MARATÓ DE TARRAGONA

Diumenge 25 de Novembre. Ja hi tornem a ser! Una altra mitja marató! A les 7:30 del matí sortim direcció a Tarragona. Avui sóm tres a córrer (Ginés, Josep Mª i Joaquim) i una que ens animarà (Yoli). El viatge en cotxe serveix per fer-nos creure a nosaltres mateixos que no estem ni tant bé ni tant malament, que estem una mica o gens tocats, i que tot sortirà més o menys bé. O sigui, tenim "mono" de córrer i punt.

A les 8:30 ja estem anant a recollir xip i dorsal, i ja comencen a arribar cares conegudes : parlem amb Jordi Aros, Cristian Sánchez, Carles Anguera, Santi Bladé, Josep Mª Olesa, Daniel Verdejo, Andreas Weiss, Uwe Minkley, Albert Pàmies, Sergi Sales i Ignasi Bargalló. Més tard, sabem de la participació de Josep Mª Benavent Micola. Si l'haguessim vist, possiblement no l'hauriem pogut seguir. És una màquina. Ens possem l'equipació, una mica de crema , i a preparar-se amb els obligats escalfaments per tenir-ho tot a punt a l'hora de la sortida, que arriba puntualment a les 10 del matí. Hi han corredors guia a 1:30, 1:40 i 1:50. El recorregut és ben variat per tota Tarraco (21 kms. donen per bastant) : comencem per la Rambla Vella, i arribem ben aviat a la Rambla Nova, que primer pugen fins al Balcó, i després baixem fins la Plaça Imperial Tarraco. Enfilem Avda. Prat de la Riba, Ramon i Cajal i Pere Martell, fins trobar-nos amb la Avda. Roma, que ens porta fins la Ctra. Vella de València, i fins el Polígon Francolí. Allí voltem a l'alçada d'unió amb la carretera de Salou, i tornem a la ciutat, circulem al voltant del Eroski, fins baixar per l'Avda. Vidal i Barraquer fins el Carrer Reial, on tombem per endinsar-nos al Serrallo, i d'allí al Moll de Costa, que també recorrem en la seva totalitat, per apropar-nos al mar, i fer un recorregut llarg, molt llarg, pel Passeig de l'Escullera i després pel Passeig Marítim. Tornem a entrar per Moll de Costa, Serrallo, Carrer Reial, i enfilem el tram final pel carrer del Comerç. Una mica de pujadeta , i ja ho hem aconseguit, ja hem arribat!

Bon clima (sol i una lleugera fresqueta), molta participació (1565 corredors), bon ambient (en molts llocs del recorregut hi havia força gent animant), i uns temps bastant correctes :

1:25:54 Josep Mª Benavent Micola (la màquina)

1:26:40 Josep Mª González Pentinat (també corre força, també)

1:30:37 Ginés González Pentinat

1:37:26 Joaquim Pujol Sarroca

1:42:20 Josep Mª Olesa Vallespí (aquest no s'en perd una)

Per acabar, esmorzar i líquid per tothom. Per cert, els obsequis, bastant ridículs. Un necesser ben trist, i aigua amb cacahuets. I això és tot.

Ara, a esperar fins el proper 6 de Desembre, on anirem a córrer i voltar per les muntanyes de Vandellòs.

Hi esteu tots convidats!

SALUT I CAMES

By Joaquim

CURSA LA TALAIA

Diumenge 18 de novembre, 3a edició de la cursa de muntanya La Talaia, amb sortida i arribada al Camping Vilanova Park, de Vilanova i la Geltrú.

Xavi i una servidora surten de casa a les 7 del matí (fot un fred que pela!), per trobar-nos amb l'Edu, que avui ha dormit a Cubelles, al punt de sortida de la cursa.

Com ja és habitual, anem a buscar els pitralls i allà veiem que a la cursa hi haurà Benavent, altra gent del Trote, Paco de la UEC Tortosa i gent d'Alcanar. O sigui, una bona representació de la gent de les terres de l'Ebre.

Un cop l'Edu i Xavi tenen els pitralls, cap al cotxe a posar-se els trajes de batalla, a escalfar una miqueta (totalment necessari amb el fred que fa) i esperar que es facin les 9:45 hrs, moment en que es dóna la sortida masculina de la cursa de 24 kms.

El recorregut de la cursa transcorre pels parcs naturals del Foix i d'Olerdola fent un circuit purament garrafenc amb grans desnivells per pistes, senders, corriols i tarteres. Sortint del Camping Vilanova Park els corredors enfilem per la zona del Mas d'en Ricard cap a la zona del Corral del Roc per desviar-se cap al camí de les bessones i la barraca del Bruno. Tot seguit es baixa cap al fondo de les oliveres en direcció al mas de l'Artís per enfilar-se pel dret cap al turó de les Tres Partions, punt més alt del recorregut. La cursa continua per corriols i tarteres cap a la zona de la Casa Alta i el pla de les palmeres, per finalment arribar de nou al Camping des d'on s'havia donat la sortida.

És una cursa ràpida, de les "corredores", guanyada per Josep Lluís Maricihica, d'Andorra, amb un temps de 01:56:37. Dels nostres, l'Edu arriba en 29a posició amb un temps de 02:24:33 i Xavi 84a posició amb un temps de 03:00:08.

Al acabar, i com també és habitual, recollida del regal (una samarreta tècnica molt xula), dutxa (aquesta vegada, les instal·lacions són de luju!) i a recuperar forces amb líquids i un bon pa amb tomaca i embotit.

Xavi, a més a més, "disfruta" d'un massatge. Les seues cames ja n'han tingut prou i donen per acabada la temporada.

Per rematar el dia, cotxe i ...... cap a Barcelona! Que hi ha Nivalia i tenim mono de neu!

SALUT I CAMES

By Heura

MITJA MARATÓ DE SALOU

Diumenge, 11 de Novembre de 2007. 3 anys després, l'Ajuntament de Salou torna a impulsar la Mitja Marató, i de veritat que ho fan amb moltes ganes, posant tots els mitjans al seu abast perque surti un dia rodó.
A les 7:30 del matí, surto de Benissanet per anar a Salou, però no, avui no vaig a treballar, que és diumenge, avui vaig a córrer la meva primera Mitja Marató. Arribo a les 8:15 hores, trobo aparcament, i directe a buscar xip i dorsal (415). Fins l'hora de la sortida, tinc temps d'estirar, mirar, voltar i buscar cares conegudes. Em trobo amb companys meus de feina, que també els hi agrada això de córrer (Daniel Verdejo, Meri Anguera, Uwe Minkley, Andreas Weiss), i sé que hi són apuntats Josep Mª Olesa i Gonzalo Gómez, però no aconsegueixo trobar-los abans de la sortida de cursa.
Puntualment, a les 10 del matí, es dona la sortida de la cursa, davant del Poliesportiu de Salou. El recorregut de 21097 mts. dona per voltar el més destacat de la població turística més important de la Costa Daurada. Tot sobre asfalt, anem fins els voltants de Port Aventura, i voltem per tot el terme del Cap Salou, fins tornar a la població, i recórrer tot el passeig marítim. Correm a escasos metres de tota la platja de Salou, fet que dona al circuit un caràcter més lúdic i atractiu pels corredors. El ritme de Batucada en directe ha sonat en diversos trams del circuit. Ha fet un dia molt agradable, i tot i que els últims 3 kilòmetres se m'han fet bastant durs, estic molt content de com ha anat la cursa. Al tram final, em trobo amb Gonzalo, que em passa com si res, i també al final de cursa arriba Olesa.
Els participants han disposat de servei de guarda-roba, dutxes, vestidors i piscina climatitzada per relaxar-se amb un bany després de la cursa. També s'ha organitzat una pasta-party per recuperar forces. A tots els participants arribats, se'ls hi ha donat la bossa amb obsequis varis, i una samarreta tècnica de running. A l'arribada, dutxa, recuperar líquids i una mica de fruita. I aviat cap a casa, que hi ha dinar familiar.
El guanyador ha estat JUAN ANTONIO FERNANDEZ RAMOS : 1 h. 12 min.
Temps destacats :
RONALD FARGAS MENDOZA 1 h. 20 min.
GONZALO GOMEZ DIAZ 1 h. 38 min.
ANDREAS WEISS 1 h. 39 min.
JOAQUIM PUJOL SARROCA 1 h. 39 min.
DANIEL VERDEJO RABASSO 1 h. 41 min.
JOSEP Mª OLESA VALLESPI 1 h. 45 min.
UWE MINKLEY 2h.


SALUT I CAMES!!!!

By Joaquim

I CURSA DE MUNTANYA DE TALAMANTES

Ja hi tornem a ser!
Després de descansar uns dies (poquets), tornen unes setmanetes de curses.

La primera, el diumenge 4 de novembre a Talamantes, un poblet d'uns 60 habitants situat al Campo de Borja, als peus del Moncayo, Saragossa.

Aprofitem per passar el cap de setmana per terres mañes, visitar la Pilarica (me l'imaginava més gran!) i gaudir de la companyia d'uns amics que decideixen acompanyar-nos i animar a Xavi a la cursa del diumenge.

La cursa comença a les 10 del matí, molt bona hora tenint en compte que ja refresca i li hem de dónar temps al sol (sort d'ell) perque escalfi una miqueta l'ambient.

53 corredors/es són els que prenen part de la sortida i recórren els 20 kilòmetres de la cursa que transcórre per pista forestal i senderes. 20 kms amb un desnivell positiu de 1.170 metres i acumulat de 1.500 metres.

Els participants surten de Talamantes, a 930 metres d'alçada, cap a l'ermita de San Miguel, el Molí i pujen cap al castell, tornant una altra vegada al poble i essent animats per tota la gent que ja els ha animat a la sortida. És llavors quant deixen el poble i comencen a pujar, per pista, el barranc de Talamantes, per tornar-lo a baixar i passar, de nou (havent deixat el temps suficient als acompanyants per esmorçar), ben apropet del poble.
Allà.....sorpresa! un tallafocs que només de mirar-lo et cansaves. És un indret conegut com la Lagunilla i on s'inicia la pujada més forta de la cursa, fins al Collado del Campo, a 1.290 mts, i a la Tonda, a 1.495 mts.
Un cop a la Tonda comença el descens cap a Talamantes, passant per boscos de pins, barrancs i rierols. Un lloc preciós, i més tenint en compte l'època de l'any i els colors de part de la vegetació.

A l'arribada, tot de gent del poble i acompanyants dels corredors/es animant i aplaudint per l'esforç realitzat. Guanya la cursa Didier Zago, un francés que córre els 20 kms en 1:50:45. Xavi arriba en la 20a posició i amb un temps de 2:20:31.
Després de l'esforç, recollida del regal (una bossa super complerta, amb samarreta tècnica, mitjons, ampolla de vi, ampolla d'oli i revistes varies sobre senderisme i ultratrails), dutxa super ràpida perque.....l'aigua estava gelada! (ho sé per com cridava Xavi mentres es dutxava) i picoteo al Pabellón Social (hi havia bocates, truites de patata, empanades, fruita, aquarius, cocacola, caldo....).

Per acabar, entrega de premis als 3 primers de cada categoria i a esperar que repeteixin i hi hagi més gent que s'hi animi.

Sin prisa pero sin pausa, nem tirant cap a casa, que tenim tres horetes de viatge, hem de dinar i ......juga el Barça a les 7 hrs de la tarda!

Als acompanyants extres, gràcies!

SALUT I CAMES


By Heura

Cursa de muntanya, LA TALAIA 2007

La TALAIA, Cursa de Muntanya 2007
L'Agrupació Excursionista Talaia i el Club Esportiu Vilanova, recuperant l'esperit del cross de La Talaia que s'inicià fa quaranta anys, uneixen esforços per organitzar i oferir la tercera edició de La Talaia, cursa de muntanya.
L'edició de 2007 tindrà lloc el proper diumenge 18 de novembre a Vilanova i la Geltrú, Barcelona.
La sortida i arribada de la cursa serà al Camping Vilanova Park situat a la Carretera de Vilanova a l'Arboç BV2115 km 2,5.
Aquest any la nostra cursa NO forma part del Circuit Català de curses de Muntanaya encara que les categories es regiran segons el seu reglament.
Sortida:9:30h Categories femenines9:45h Categories masculines10:00h Sortida inscrits a la cursa petita.

Descripció de la cursa.


El recorregut llarg recorre durant 24km els parcs naturals del Foix i d'Olerdola fent un circuit purament garrafenc amb grans desnivells per pistes, senders, corriols i tarteres. Sortint del Camping Vilanova Park ens enfilem per la zona del Mas d'en Ricard cap a la zona del Corral del Roc per desviar-nos per corriols cap a l'anomenat camí de les bessones (o de les perdius) i la barraca del Bruno. Baixem després cap al fondo de les oliveres en direcció al mas de l'Artís per enfilar-nos pel dret cap al turó de les Tres Partions, punt més alt del recorregut. A continuació passarem per corriols i tarteres cap a la zona de la Casa Alta i el pla de les palmeres. En aquesta edició el recorregut canvia respecte a edicions anteriors per baixar pel fondo de les Oliveres, barraca del Bruno, vinya del Mas de l'Artís, camí de les Mesquites i Camping Vilanova Park.

by eduard

F.S.A. CALENDARI 2008

2008 FSA INTERNATIONAL EVENTS

2008 Skyrunning European Championship:
Maratòn Alpina Zegama-Aizkorri Guipuzcoa - Basque Country, Spain, May 25


2008 Trentino SkyGames® - Dolomites, Canazei, Trento, Italy, July 17-20


Buff® Skyrunner® World Series 2008
SPAIN: Maratón de Berga,Serra de Queralt, Berga, May 11
ITALY/SWITZERLAND: International SkyRace, Valmalenco, Sondrio, June 8
ANDORRA: Vallnord SkyRace, La Massana, June 29
MALESIA: Mount Kinabalu International Climbathon, August 23-24
UK: Ben Nevis Race, Fort William, Scotland, GB, September 6 (Saturday)
ITALY: Sentiero delle Grigne,Trofeo Scaccabarozzi, Pasturo, Lecco, September 21

(Skyrunner® World Series Champions: based on best three World Series results and one World Series Trials Race).

Prospective Buff® Skyrunner® World Series’ Trials 2008
SPAIN: to be defined
CHINA: to be defined
FRANCE: SkyRace de Serre Chevalier, Serre Chevalier, July 13
JAPAN: Fuji Mountain Race, Fujiyoshida, July 25
ITALY: Giir di Mont, Premana, Lecco, July 27
SWITZERLAND: Course de Sierre-Zinal, Zinal, August 10
USA: Pikes Peak Marathon, CO, August 16/17

(Skyrunner® World Series Champions: based on one World Series Trials Race and three World Series Races. Free entry and travel subsidies for first m/w to World Series final).





2008 FSA INTERNATIONAL RACES

France
SkyRace de Serre Chevalier, Serre Chevalier, July 13
La 6000D, SkyMarathon, La Plagne, July 27
National race calendar: http://www.vo2.fr/

Italy
Sentiero 4 Luglio, SkyMarathon, Corteno Golgi, Brescia, July 6
Dolomites SkyRace, Canazei, Trento, Italy, July 17-20
Trofeo Kima, Ultra SkyMarathon, Val Masino, Sondrio, August 31
Sentiero delle Grigne SkyMarathon, Lecco, September 21
National race calendar: www.fsa-sky.org/ita

Spain
Maratón de Berga, Serra de Queralt, Berga, May 11
Maratòn Alpino Madrileño, Puerto de Navacerrada, June 15
Maratòn Alpina Zegama-Aizkorri Guipuzcoa, Basc Country, September 28
National race calendar: http://www.fedme.es/ , http://www.feec.org/

Switzerland
SkyRace Lodrino, Lodrino, June 1: http://www.spl.ch/ Zermatt Marathon, Zermatt, July 6: info@zermattmarathon.ch
Course de Sierre-Zinal, SkyRace, Zinal, August 10: www.sierre-zinal.com

UK
Three Peaks Race, Yorkshire Dales National Park, April 26: http://www.threepeaksrace.org.uk/
Ben Nevis Race, Fort William, Scotland, September 6: http://www.bennevisrace.co.uk/

USA
Barr Trail Mountain Race, Manitou Springs, CO, July 13
Pikes Peak Marathon, CO, August 17
National race calendar: ATRA : http://www.trailrunner.com/

Rest of the World
GREECE: Olympus Marathon, June 24: http://www.olympus-marathon.com/
PERU: Vischongo Eco marathon, Ayacucho, August 17: oscar.gamarra@caritas.org.pe
JAPAN: Mt Ontake SkyRace, Nagano, September 1: info@outdoorsports.jp
MEXICO: SkyMarathon Iztaccíhuatl Volcán, Edomex, December 14: www.atletismoenmexico.com
VENEZUELA: National race calendar: http://www.fevme.com/

by eduard

II CURSA DE MUNTANYA DE TIVISSA

Després de mesos de preparatius i uns últims dies de no parar, ja tenim aquí la II Cursa de Muntanya de Tivissa.

A quarts de set del matí del diumenge 14 d’octubre, sembla que tot està a punt (avituallaments, voluntaris, pitralls, bosses amb obsequis, bocates pels voluntaris, walkies, cotxes....) perquè tingui lloc la 2a edició de la cursa, aquest any al Circuit Català.

A les 7 marxen els voluntaris cap a la muntanya, per ocupar els seus llocs als avituallaments que hi ha al llarg del recorregut de la cursa, i comencen a arribar els corredors/es (uns 330 en total), per recollir els pitralls i escalfar una mica abans de començar el recorregut de casi 23 kilòmetres per les muntanyes de Tivissa. La comitiva de Tivissa i Benissanet (Maria, Thais, Edu, Xavi, Ginés, Josep Mª, Joaquim, Gonzalo, Josep Mª Olesa, Eduard Bordera, Carles i Ricard) també van arribant i preparant-se.

A les 9 del matí i després d’haver passat pel control de la cursa, es dóna sortida a les noies. Un quart d’hora més tard surten els nois. Al poble, gent de l’organització acompanyada per gent del poble que té ganes de veure i viure la cursa, talla carrers i dóna ànims als corredors/es.

La cursa té sortida i arribada al mateix punt (càmping Alberg de Tivissa) i transcorre per 22’7 kms del terme municipal de Tivissa, amb un desnivell acumulat de 1.630 metres. Després de fer un petit recorregut pel poble i un tros de la pujada que ens portaria a l’ermita de Sant Blai, la cursa torna al poble, agafa la pujada de la Llena i s’endinsa per les muntanyes de Tivissa, fent les delicies dels corredors/es.

Així, un cop pujada la Llena, s’arriba al Coll de Monegrets, comença el descens cap al barranc dels Fogassos, que és el punt més baix de tota la cursa, es comença a ascendir de nou, ara cap al Coll de la Conca i un cop allí s’inicia el tram tècnic més llarg i dur de la cursa, la Serra de la Creu. Un cop a la Serra, es passa/creua per la Roca Foradada, punt més alt de la cursa i on es fa foto a tots els participants per tal de poder fer un diploma com déu mana. Finalitzada la cresta, comença l’espenagall, trencacames que agrada/encanta a la majoria de participants. Un cop feta aquesta espectacular baixada, es torna a agafar un tros de pista i s’inicia el tram final de la cursa. Tram que es remata amb l’Obaga dels Borjos, sender humit i baixada que acaba de “destrossar” les cames ja malmeses de la majoria de participants. Un cop deixem el sender i arribem a Fontanilles ja hi som, barranc de la foig i arribada al poble i al punt final de la cursa.

Tot i que la cursa era algo més llarga i tècnica que la de l’any passat, el primer classificat, l’Albert Ferrer de la UEC Anoia, estableix un nou record i baixa de les dos hores (01:58:21). També, i com ja ens tenen acostumats, fan mooolt bon paper Joan Farnós (1r veterà) i Xavi Espelta.

Els temps i posicions dels tivissans i romans van ser:

EDUARD MARTÍNEZ POU 02:24:29

EDUARD BORDERA QUINTANA 02:25:39

JOSEP Mª BENAVENT MICOLA 02:31:39

JOSEP Mª GONZÁLEZ PENTINAT 02:39:58

CARLES ANGUERA MARGALEF 02:42:55

XAVIER ALONSO ANGUERA 02:50:52

GINÉS GONZÁLEZ PENTINAT 02:52:21

RICARD CAVALLÉ FORT 02:54:08

JOSEP Mª OLESA VALLESPÍ 02:55:12

GONZALO GÓMEZ DÍAZ 02:55:24

THAIS PENTINAT PELEGRIN 03:22:09

JOAQUIM PUJOL SARROCA 03:07:59

MARIA BORDERA BORDERA 03:39:12

Un cop acabada la cursa, toca recuperar forces (a l’avituallament d’arribada hi ha de tot, beguda, fruita i uns cocs que, per cert, agraden moltíssim), dutxar-se (amb aigua freda!), ficar-se gel i curar-se les ferides tots aquells que s’han lesionat (dels nostres n’hi ha dos o tres que han de fer repòs durant uns dies) i disfrutar de l’ambientasso que hi ha amb una BOTIFARRADA que tots (participants i acompanyants) disfruten. Per acabar, entrega de regals, sorteig d’obsequis i aplaudiment per tothom. Especialment emocionant l’aplaudiment a l’organització i voluntaris que han “treballat” en aquesta cursa. Gràcies!

Ara sí, esperant noves curses i la tercera edició de la de Tivissa, toca......DESCANSAR (una miqueta)!

SALUT I CAMES!

By Heura

VERTICAL RACE ERA PUJADA

Tal i com ja haviem anunciat, diumenge 30 de setembre Xavi córre la última vertical race de les series Gore-Tex 2007.
Es tracta d’una carrera d’alta muntanya de 10’5 kms i amb un desnivell positiu de 1.000 metres, amb sortida des de Baqueira 1500 i arribada al Cap de Baqueira, a 2.500 metres d'altitud. El recorregut de la cursa és molt variat i dur, doncs tota la cursa fa pujada, havent-hi tan sols una petita baixada, on a més els participants troben neu.

La cursa comença amb pendents molt pronunciats de prat de muntanya i segueix per pista ampla en bon estat, punt de la cursa on els participants es troben un control-avituallament i un bon grapat d'acompanyants animant i donant-los forces per continuar. La cursa continua per pista i per senders estrets d'alta muntanya. Finalment, una última pujadeta com déu mana per trobar-se amb tot de gent cridant, aplaudint i fent soroll. Això els dóna la força suficient per fer lúltim esforç i arribar al Cap de Baquèira.

Cursa ràpida, on guanya l'Agustí Roc amb un temps de 1:03 hrs i Xavi fa un temps de 1:33 hrs.

Un cop dalt, tóca carregar forces (begudes isotòniques i fruita) i tapar-se, perquè, tot i que fa sol, fot un fred que pela.
Per el descens, participants i acompanyants fan ús dels telecadires per a arribar al punt d'inici de la cursa. Un cop allí, tóca baixar a Salardú per dutxar-se i tornar a l'estació de Vaqueira. Allí es fa l’entrega de premis, el sorteig de material i el dinar, una paelleta ben bona que menjen tots, participants i acompanyants, que animar també cansa!!!

Ah! hem aprofitat per fer publicitat de la cursa de Tivissa i creiem que ha anat força bé (han desaparegut tots els triptics que haviem deixat al punt de recollida de dorsals!!!!!!). A més, hem parlat amb gent de la UEC Anoia i ens han dit que ells en seran 15! Déu ni do, no??!!

Apali, feina feta i cap a casa!

SALUT I CAMES!!!

by Heura

VERTICAL RACE CERLER

Després de la cursa de Falset i sense deixar descansar les nostres cames, els dies 15 i 16 de setembre de 2007 decidim anar a passar el cap de setmana a la Vall de Benasc per dos motius, saltar/volar amb parapent el dissabte a migdia i córrer la vertical race que té lloc a l’estació d’esquí de Cerler el diumenge al matí.
El vol amb parapent impressionant, tant el fet de veure tota la Vall des de l’aire com la sensació única de volar. Totalment recomanable i relaxant, tot i que també algo marejant.
El diumenge, la cursa d’alta muntanya, de 15 kms, amb un desnivell positiu acumulat de 1.390 metres i amb sortida i arribada a Ampriu. Es tracta d’una cursa amb un recorregut molt panoràmic i que dóna la volta a l’Olla de l’Ampriu, passant per tots els cims que l’envolten.
Diumenge ens aixequem a les 7 hrs del matí. Hem d’esmorzar com Déu mana, deixar l’alberg i anar cap a Cerler, on a les 10 del matí comença la segona vertical race de les Gore-Tex series 2007. Arribem i anem, com sempre, a buscar els pitralls, xips i bossa amb regals (com a Andorra, samarreta tècnica, gorra, bossa i mitjons Lorpen). Després, a posar-se els trajes de batalla i a fer, abans d’escalfar i començar la cursa, un cafetó.
A les 10:10 hrs del matí comença la cursa, amb sortida conjunta de nois i noies. La cursa comença a Ampriu (1.900 m) per anar cap al clots del Ampriu i d’allí dirigir-se a Basibé, primer pic al que han de pujar els corredors/es per tal d’arribar al pic més alt, el pic de Gallinero a 2.782 m. Per arribar-hi, la cursa transcórre pel Cap de Pala de l’Estany, Cibollés (2.749 m) i cresta de Gallinero, tot per un terreny variat típic d’alta muntanya. Un cop fet aquest gran cim, s’inicia una pista amb un descens pronunciat (és una de les pistes negres de l’estació d’esqui) per arribar a la Colladeta del Gallinero, punt de la cursa on els participants es troben a la majoria de seguidors animant-los. A partir d’aqui comença un nou i últim ascens per acabar fent el Pic Cerler (2.409 m) i començar el descens final per un terreny de roques i vegetació alpina.

Cursa dura, on molts corredors van patir caigudes, quedant marcats per senyals de guerra que lluiran durant alguns dies. El guanyador, de León, va fer un temps de 1:48 hrs, Xavi i Gerard, 2:42 i 2:45 respectivament. La Maria i Ricard, van decidir (sàbia decisió) fer una retirada a temps. L’estat de la sola de les seves sabates no acompanyava.
Al acabar i com ja és costum a la majoria de curses, entrega de premis als guanyadors, sorteig de regals entre tots els participants a la cursa i dinar al self-service de l’estació d’esquí.
Un cop a casa sembla que Xavi s’anima a fer la última cursa de la sèrie.
El 30 de setembre anem a Vaquèira!! Algú s’hi apunta?

SALUT I CAMES!!!

By Heura

I CURSA DE MUNTANYA VILA DE FALSET

Dimarts 11 de setembre de 2007, dia de la Diada de Catalunya, es celebra, a Falset, la 1a cursa de muntanya d’aquesta vila del Priorat, tot un aconteixement pels aficionats a aquests tipus de cursa perquè no es prodiguen a les nostres terres.

Tot i que la cursa comença a les 9 del matí, a quarts de vuit sóm allà per retirar els pitralls, fer un cafetó i començar a escalfar . A poc a poc van arribant moltes cares conegudes (Joan Farnós, Xavi Espelta, Josep Ma Benavent, gent de la UEC de Tortosa, del Trote Extrem de Tarragona ....).
A les 9:20 i des de la plaça de l’Artesana es dóna la sortida a la cursa direcció al coll de l’Eudalda. Tot seguit la cursa arriba a Sant Gregori, un dels llocs emblemàtics de la zona, i es dirigeix cap a l’ermita de Sant Cristòfol, on comença el descens cap a la Font Fumalenca, per després arribar al punt més elevat, el Morral. Des d’aquí, descendint per camins de vinya i licorella s’arriba al barranc de la Foïna, lloc on els corredors es troben a una simpàtica animadora que, després d’haver esmorçat i caminat una miqueta, no para de cridar i aplaudir. Això els dóna les forces suficients per passar a la Serra de les Obagues i començar el retorn cap al poble, passant pels cultius de vinya i masos de la zona i donant així per finalitzat el recorregut de 18 kms que ens ha portat a la capital del Priorat.

Cursa ràpida on el guanyador, Senen de Capçanes, va fer un temps de 1:32. A pocs minuts d’ell arriben, entre d’altres, Joan Farnós i Xavi Espelta, i tot seguit i amb un temps de 1:51 arriben Benavent i l’Edu. Ja amb temps superiors a les 2 hores van arribant Xavi, Ginés, Joaquim, Gonzalo .....
Després de la cursa arriba el moment de refrescar-se (aigua, cerveseta i refrescs), menjar una mica (fruits secs, fruita i entrepà), anar a la piscina de Falset per fer un banyet i una bona dutxa (diuen que l’aigua estava gelada!), posar-se la nova samarreta obsequi de la cursa i fer temps per anar a l’entrega de premis i sorteig de regals diversos.

Per cert, i esperant que serveixi de precedent, vam ser afortunats i a alguns ens va tocar un dels premis, un lot d’ampolles de vi Perlat. Haurem de fer algun soparet per celebrar-ho, no?
Acabada aquesta cursa i esperant la 2a edició per l’any que ve, comencen els preparatius finals per la propera cita de les nostres terres, la qual tindrà lloc el 14 d’octubre a Tivissa. Us hi esperem a tots/es!

La nostra classificació (Classificació/nom/temps):

17. Josep Mª Benavent Micola 1h51' (Amb permís del Trote ;))

18. Eduard Martinez Pou 1h52'

70. Xavi Alonso Anguera 2h07'

96. Gonzalo Gómez Díaz 2h17'

101. Josep Mª Olesa Vallespí 2h19'

113. Ginés Gonzalez Pentinat 2h22'

127. Joaquim Pujol Sarroca 2h29'

SALUT I CAMES!

by Heura

CURTIMENT PEL PRIORAT

Ahir al matí quedo amb en Ronald de Falset per fer un tast del que será el circuit de la I CURSA DE MUNTANYA VILA DE FALSET. El temps fa una treva i ens deixa un diumenge radiant per córrer malgrat la humitat que fa. Vàrem quedar per trovar-nos a les 9.00h del matí a la gasolinera de Falset. A les 8.45 ja estava jo fent estiraments tot i omplint la camelback i abans de que toquessin les 9.00h desde el campanar de Falset, en Ronald ja feia acte de presència.
Esperem uns minuts més per si s'apuntava algún runner més i per sorpresa la meva apareixen Joan Farnós de Móra i en Xavi Espelta de Vandellòs.
Envoltat de 3 cracks de la muntanya doncs, (tot un luxe per a mi) anem fins l'inici de la sortida, a la plaça del teatre.
Començem trotant molt suau fins arribar al Coll de l'Eudalda. És a partir d'aquí, on començem a fer un descens (sempre per sender) fins arribar a Sant Gregori (on cal destacar la roca en forma de gegant i al fons, Falset i algun dels pobles del voltant).

Arribem fins l'ermita de St. Cristòfol, un dels racons més bonics del circuit! Tornem a descendre fins arribar a la Font Fumalenca per després pujar fins el punt més alt, el Morral.
Començem a fer alguna pujada, on els 3 cracks em deixen enrrenre i es que están fortissims tot i que diuen que están tocats!!! Sort d'això pues!! Jo de mentres, treient el fetge i intentant fer el savis consells del mestre Farnós, alhora de ficar la base del peu en les pujades i de la importancia de la coordinació: petjada-respiració. Anava fent com podia!

Pel moment, em sorprent per a bé el recorregut de la cursa, doncs fins aleshores és tot sender i la vegetació per on transcorrem és ombrívol i frondós. Tornem a descendre pel barranc de la Foïna fins a parar a la zona emblemàtica de les Obagues. Ja estem als últims kmts del recorregut (ara ja per pista), divisem Bellmunt, al fons la Figuera... i transcorrem pels massos i cultius del voltant de Falset per arribar de nou a la plaça de l'artesana.
Abans de marxar però, unes birres i cocacoles de rigor.. como no!! Los bomberos champú amb gerra de hooligan inglés inclós (amb menys d'un parell de minuts ja no en tenien) el mosso i l'estudiante cocacoles mida hooligan també. Bon matí de diumenge. Gent humil i cracks de la muntanya, una combinació perfecta per aprendre, aprendre i aprendre. Moltes gràcies companys i fins la propera!

p.d: No hi va haver foto de rigor, doncs no vaig pensar d'endur-me la càmara! :(

by eduard

¡¡¡¡SALUT I CAMES!!!!

THE NORTH FACE ULTRA TRAIL - Tour du Mont-Blanc

Aquí deixo penjat la que és la reina de les curses de muntanya. Provablement la cursa de les curses, provablement la cursa on arribes al teu límit, provablement on fiques en pràctica totes les teves possibilitats i/o coneixements, provablement el desafiament per exel.lència de tot corredor de muntanya, provablement; provablement la major de les recompenses al teu esforç, provablement una de les serralades més majestuoses i admirades arreu d'Europa, provablement haurem de continuar somiant... però provablement intentarem algun dia fer realitat el que ara tan sols potser un somni... The North Face Ultra Trail - Tour du Mont-Blanc.


Dues curses:

-The North Face Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc: Fer un tomb al Mont-Blanc individual en una sola etapa. 3 països -163 km - 8 900 metres de desnivell positiu amb menys de 46 hores.

-Courmayeur-Champex-Chamonix: 3 països -86 km - 4 500 metres de desnivell positiu amb menys 24 hores.

3 països travessats: França, Itàlia i Suïssa
3 regions alpines: la Savoia, la Vall d'Aosta i el Valais
3500 corredors.
2000 corredors a la sortida dels 163 km i 1500 a la sortida dels 86 km.
35 nacionalitats representades.


La web:

http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

Que us vagi molt bé a tots aquells que teniu l'oportunitat de anar-hi, esperem que el temps us acompanyi i que la sort es fiqui del vostre costat. Salut i cames!!!!!!!!

Novetats per a la II CURSA DE MUNTANYA DE TIVISSA (II)

Tal i com vam avançar l'XTT mesos endarrere, ja comença a agafar forma el que serà el nou circuit per a la II Cursa de Muntanya de Tivissa.

El dissabte passat, Sergi, Pepone i un servidor estàvem puntualment a les 7 del matí al parc de Bombers disposats a fer accessibles els diferents indrets per on transcorre el nou recorregut.

Les novetats no son moltes, però de ben segur que farán les delícies a tots els atletes vinguts d'arreu. Dir que per aquest any, queda suprimit l'espenegall (tartera) per un altre dels molts espenegalls que disposa el terme així com també la garita de la Foig (tram final de la cursa) doncs enguany es correrá el tram final de la cursa per un paratge d'un encant fascinant, el racó dels Borjos.

Ja estem treballant per a que un any més aquesta cursa no deixi indiferent a ningú.

Anirem actualitzant envers la cursa.

¡¡¡SALUT I CAMES!!!

CURSA DE MUNTANYA DE FALSET

Ja tenim aqui la nova cursa
de muntanya de Falset, amb la qual ampliem
les curses que es celebren a les nostres comarques.
La cursa es celebrarà el dia 11 de setembre.
18 quilometres dels quals el 92% és camí i el 8% restant asfalt.
Des de l'extremteam només ens queda desitjar molta sort a aquesta nova cursa i animar a tots a participar-hi.

Ja podeu consultar tota la informació necessaria sobre la nova cursa de muntanya de Falset a la web http://www.cursadefalset.com/ o al telefon 977 830 878.

SALUT i CAMES

I CURSA DE MUNTANYA L'ERMITA DE BARRULLES

En ple mes d’agost i essent festes majors a mitja comarca, naltros decidim que és molt millor matinar diumenge al matí per anar a córrer una cursa de muntanya.
És per això que diumenge 5 d’agost a les 7 del matí quedem Xavi, Carles i l’Heura (que no corre, només anima, fa fotos i esmorza mentres els altres corren) per anar cap a Capafonts, on hi ha la 1a cursa de muntanya de l’ermita de Barrulles.

Tot i que la cursa comença a les 9:30, arribem a les 8:15 per anar a buscar els pitralls i la bossa del corredor. Després, Carles i Xavi es posen els “trajes de faena” (sense saber-ho, anaven tots dos igual) i fan una mica d’escalfament abans de que es doni la sortida.
La cursa es desenvolupa pel terme municipal de Capafonts, té un recorregut de 9,300 kilòmetres i un desnivell acumulat d’uns 700 metres. El recorregut comença al poble pujant per la carretera direcció a Prades, fins que a uns 700 metres s’agafa un camí fins arribar al Mas de la Mistera, l’antic camí de l’Abellera passant pel barranc dels Rebollans i anar baixant per agafar el camí que va direcció del Mas del Dineral. Això, fins arribar al coll de Mont-ral, on es torna a baixar passant per l’Ermita de la Mare de Déu de Barrulles (d’aquí el nom de la cursa) i fins arribar al riuet del Barral. Finalment, una forta pujada per acabar la cursa a l’Era del poble de Capafonts.

Va ser una cursa ràpida, guanyada pel Senen de Capçanes (34 minuts).
A Carles i Xavi els va anar força bé, amb uns temps de 50 i 46 minuts respectivament.
Hi havia algunes cares conegudes de les nostres terres (Senen, Ronald de Falset...) i molta gent de Reus i Tarragona.

Com sempre, al acabar la cursa, menjar (entrepans, donuts...) i beure per tothom, dutxeta i bany a les piscines municipals de Capafonts (que amb la calor que feia tots els corredors van disfrutar). Així doncs, durant una estoneta les piscines van estar ocupades pels corredors de la cursa.
Finalment, entrega de trofeus (en van donar moltíssims!) i sorteig de regals (a naltros res de res).
Ah! I cap a casa, que ens han trucat i hi ha .... Fideuà!!!


Propera cita: Falset, 11 de setembre de 2007

SALUT I CAMES!!!

III SKYRACE D'ANDORRA

Desde el bonic poble de la Pobla de Lillet m'aixeco a les 4.30h de la matinada per anar a Ordino, escenari de les Buff Skyrunner World Series. Durant la semana prèvia a la cursa, decideixo fer nit a la Pobla, residència dels meus tiets i on encantats de la vida m'acolleixen d'allò més bé. Marcho de Tivissa el dissabte passat pel matí i a dinar ja sóc per muntanyes del Berguedà. A la tarde els tiets m'ensenyen l'encantador poble (recomanadissim), al final de la tarde fem uns beures i sopem d'hora, doncs al dia següent m'he de llevar d'hora, molt d'hora.

El diumenge és lleva mullat, ha estat plovent de valent durant tota la nit. A les 4.30h del matí esta tot tranquil i ja no plou. Esmorzar forçat (no tinc ni gota de gana), amb truita de pataques, suc de prèssec i embutit del Berguedà que estava de muerteeeeeee!!

A les 4.45h ja engegava la ranchera i camí d'Ordino. Tinc una hora i pico de camí. Tranquilament amb la música a tope i menjant platanos, em passa el viatje com si res. A les 7 i poc arribo a Ordino. El dia ja clareja, però el sol es resisteix a sortir. Durant el trajecte trobo molta boira i quan arribo aquesta és més espessa. Tot està mullat, em comenten que aquí a Andorra ha plogut de valent durant tota la nit.

Com sempre, em fico el traje de fatigues, estreno les meues super SALOMON XA PRO yellowwwww noves i vaig a buscar el dorsal i la bossa del corredor.

Torno a deixar-ho al coche i faig l'escalfament prèvi. M'esperen 26 kmts, de ben segur, els 26 kmts més durs que no hauré fet mai. El dia continua ben tapat i amb boira.

Es comença a palpar un ambientasso de l'hostia. Ante la soledadddd, trobo alguna cara coneguda com el Xavier de Montbrió i como no membres de la UEC Tortosa. Continuo escalfant de valent, quan per megafonia ens adverteixen de les males condicions meteorològiques en el punt més alt del recorregut. Confirmen que s'ha retallat un parell de kmts i de l'obligació d'utilitzar el paravent. Puc observar la gran cantitat de cracks que tinc al voltant (Agustí Roc, Kilian Jornet, Angela Mudge, Corinne Favre.. entre altres)

A les 9.00h sortida per a les fémines. Mitja hora més tard ho fem nosaltres.

Tret de sortida. Sortim des de el camp de futbol d'Ordino, començem a correr pels carrers d'Ordino en direcció al sender que ens porta al Coll de les Cases. Només entrar al sender ja es palpa un altre tipus de bosc; de paisatge, de vegetació, tot ombrívol i verd de l'humitat que regna aquells paratges.

Iniciem aquest sender fins arribar als 2000 mts d'altitud. Ens endinssem en una mica de replà i quan dic una mica son uns metres i de nou tornem a pujar, aquest cop fins qüasi a 2800 mts per arribar al Pic de les Fonts. Duríssim, estic patint molt, i els músculs bessons ja els tinc de pícnic. Després, començem a fer un descens on remonto posicions. Seguim fent els descens per arribar al poble de Arinsal. Continuo remontant posicions, em sento fort. Però de nou, torna a pujar fins dalt (aqui em va matar). Començo a pujar tot sol. Psicologicament em vinc avall, allò està sent durissim, fins que aconsegueixo atrapar un grup de dos corredors, on el ritme que porten em va bé perque m'estiren i em refaig (per dir-ho d'alguna manera) fins que finalment decideixo abansar-los i continuar l'aventura tot sol. Al cap d'uns kmts em tornen a atrapar i es que el pujar encara em costa i més anant tot sol.

Fem el descens que ens porta al Pla de l'Estany. Per cert, no cal dir, que el paisatge és de foto... impressionant senyors!! El sol finalment, fa acte de presència. Seguim corrent per arribar de nou al Coll de les Cases i ara "només" queda descens, tobogans i baixades molt pronunciades. Torno a remuntar posicions. Probablement uns 8 corredors en pocs kilometres. Els quadriceps però, están a les últimes.

Estic apunt d'arribar a meta. Un cop més i com ja és habitual amb mi l'emoció s'apodera de mi. He patit com mai i he lluitat com sempre; l'esforç a valgut la pena. Entre un gran ambient entro a meta amb 3h53 minuts i el 121 a la classificació general.

Per a més info: http://www.ociport.net/

(Foto: Kilian Jornet, guanyador del III Skyrace)

L'any vinent espero enrredar algun eXtremero/a, perque es impressionant, de debò, el paisatge, l'ambient.. tot genial.

Esperant la propera cursa, tot i que baixaré el ritme, començem la pretemporada de futbol.

Salutacions i bones Festes Majors a tots!!

SALUT I CAMES!!!!!!!!!

TRAINING

A les 6.00h del passat dissabte sóna el despertador. Sí, cada vegada es matina més (i això que és cap de setmana, no t'ho perdis.. com si no matinessim prou entre setmana) i es que el sol i la calor apreten de valent. Esmorzo un tros de truita amb pa, un suc de prèssec, em fico lo traje de batalla i a les 7.15h com un pal ja estava esperant a Robert de Bot, per córrer per serres Tivissanes.

A les 7.30h i tal com haviem quedat, arriba puntual lo botenc. Fem els últims preparatius; omplim la camelback i fiquem lo crono i a córrer.

El recorregut d'avui és la cursa de muntanya de Tivissa, uns 21 kmts aprox. Robert, runner d'asfalt habitualment, avui vé motivadissim per fer la seva primera mitja marató de muntanya. A les 8.00h començem a córrer per asfalt passan per la zona del coto-coto, fins que ens enfilem per la pista que porta a l'ermita de Sant Blai. Deixem la pista i agafem la sendera que vé de Sant Blai per tornar al poble i així iniciar el pujador de la Llena.

Començem a pujar, una mica fort i sense parar (començo a preguntar-me si quan acabim de pujar la Llena, Robert em fotrà 2 calvotades per la duressa d'aquest tram, doncs ell no hi està massa acostumat). Acabem de pujar fent alguna que altra parada ( sense cap calvot a la vista) i lo botenc fa fotos per al record. Mos trobem bé, i començem a descendre, ara per pista, fins arribar a la font de Sant Blai. Fem un glop i començem a pujar per la pista d'asfalt fins al coll del Ventall. Un cop arribats al coll, fem un descansillo per refer-nos. Continuem corrent a un ritme fort fins arribar a Monegret i fem el descens per les Obagues i barranc dels Fogassos. Ens trobem al kmt 11 aproximadament. Ens queda la meitat, més dura, per així dir-ho.

La baixada la fem força ràpida fins agafar el sender que ens porta a la Serra de la Creu. Anem pujant més suaus, a estones caminant. Robert queda impressionat de les vistes i de nou treu la cámera per fer unes instantánees. Divisem lo mar, tot i que hi ha restes de núvols baixos. Seguim pujant sense encantar-nos massa. Lo sol ja pica de valent, però sort del vent (en aquesta zona sempre bufa) que dóna una sensació de menys calor.

Seguim pujant fins arribar a la serra de Missamaroi que per sorpresa la nostra...... mos trobem les cabres de Severinooooo.. al mig de la serra, al mig del sender per damunt de la Roca Forada, per damunt de rocs que no feien 2 pams, en fin per tot arreu!!! Tots dos i totes elles ens quedem amb silenci. Un silenci espectacular. Com si no haguessim vist mai cabres, saps??? Lo Botenc flipant i treient como no la cámera de la camelback. Per un moment semblavem Heidi i Marco amb les cabreries per estes serres de Déu! jaja! Però va ser boníssim. Ens van donar passar, tot i que els bocs amb cara de pocs amics!

Fem un trago i continuem caminant rapidament per la zona més técnica de la cursa. Un cop baixem Missamaroi ja seguim corrent, ara més rapidament fins arribar a l'espenegall! (Abans però, fem un cop d'ull al que serà el nou espenegall per la propera cursa. Promet i molt)

Arribem a l'espenegall. Robert queda sorprés per on hem de baixar però sense donar-se conte ja estava fent espenegallingggg!!!!! Sortim a la pista del coll de Monetze i ja ens disposem a fer l'últim tram de la cursa; pista, sender i baixadaaaa!! Baixem per la Garita de la Foig com a fleches i sense encantar-nos ja estavem a la piscina fent un Aquarius. Destacar, el bon ritme de Robert per ser la primera mitja de muntanya i animar-te a seguir corrent per muntanya, de ben segur repetirás. Enhorabona crack ;)

I colorin colorado, lo running del "domenge" se ha acabado.

Esperant amb candeletes el III Skyrace d'Andorra.

salut i cames companys!!