Pujada als Pallerols V2.

Sona el despertador. Avui toca la Sènia. Com sempre, el primer q faig és crucificar a l’Adrià, que ha estat el que m’ha ficat en aquesta història; després, m’aixeco.

Arribem a la Sènia, saludem a la gent, escalfem i…tret de sortida. Com de costum començo molt enrere, al costat de la calera i agafant referències (les que puc, perquè n’hi ha que tant aviat com sortim les perdo!). Li tinc respecte a la cursa, perquè són 30 km però vaig molt còmoda des d’un bon principi, cosa estranya, perquè als primers quilòmetres sempre pateixo. Així que com em sento bé dedico els primers km a la psicologia: és llarga, aniré tranquila, conec el perfil, he esmorzat bé, he dormit bé i com aquesta setmana no he pogut entrenar gaire…tinc ganes de córrer! Avanti!!!

Al km 12 guanyo posicions i amb això guanyo força, així que agafo els “cara amunt” (=allí on la merda ja no corre tant) amb ganes de no caminar, de manera que quan me’n adono…ja he passat l’últim pic i tot és baixada. Estic al km 23. De cop, sembla que les pedres hagin crescut: començo a ensopegar i a ensopegar (del cansament suposo), i ensopego tantes vegades que fins i tot em fa vergonya per qui porto darrera, que no sé si perquè no pot, o per no veurem més, es queda enrere.

Algú em diu que sol queden 2 km i vaig 4rta, crec que he deixat a la 5ena a uns minuts, estic millor posicionada del que m’esperava i a punt de sobreviure als 30 km. Si no fos pel mal de genolls, hauria fet els últims km a saltirons, però em fan tan mal que semblo més aviat un atleta de marxa atlètica.

Arribo a meta i el que més il·lusió em fa es veure a l’Adrià per dir-li que he pogut arreplegar uns puntets més per l’XTT! Tot un plaer mentre les companyes em deixin.

Salut i cames!

by Thais,

La Pujada als Pallerols

La Pujada als Pallerols era la cinquena prova del circuit de curses de muntanya de les Terres de l’ebre.
A les 8:15 es dona el tret de sortida homes i dones junts (érem uns 100 corredors aproximadament). Amb principi la cursa havia de ser mes o menys lenta però va ser tot el contrari des de l’inici. Toneto i jo passàvem pel kilòmetre 10 a 5 min/km (ritme bastant alt per tractar-se d’una cursa de muntanya i a mes si la cursa tenia 31 kms i 1650 mts. de desnivell positiu, que a mi em van sortir 1160 mts.
Toneto i jo vam anar junts fins el kilometre 25 i posicionats entre els 30 primers (vam ser prudents ja que la cursa era llarga) despres d’haver pujat als Pallerols, punt mes alt de la cursa a partir d’aquí es quant Toneto em va “humillar”, baixant em va ser impossible retallar-li metros. Es un monstruo del descens!! Bueno van transcorre els kilòmetres fins quan ja estava a punt d’arribar a la Senia em giro, i veig al mestre Benavent. Que ja m’havia agafat i vam arribar junts a meta. Al cap d’un rato ens va arribar Rojals amb una bona classificació i la seva regularitat que el caracteritza. I desprès ens va arribar la Thais, la nostra gran font de punts i que gracies a ella ja ens fem conèixer. Enhorabona pel liderat del circuit!! jejeje

La classificació:

1 general VALERO EXPOSITO, MARIA REYES 3:23:48 (1era Veterà Femeni)
2 general SISTERE LLOP, MONTSERRAT 3:34:21(2era Veterà Femeni)
3 general GARCIA PECELLIN, AMPARO 3:49:54 (3era Veterà Femeni)
4 general PENTINAT PELEGRIN, THAIS 3:56:07 (1era Senior Femeni)
5 general FRANCES PANEA, Mª CARMEN 4:05:24 (2era Senior Femeni)
6 general BALAGUE CASTELLS, ANA BELEN 4:07:28 (3era Senior Femeni)

1 general EL QAYED, AHMED 2:30:55
2 general GINE CID, ALBERT 2:32:23
3 general RUBIO MARTICELLA, JOSEP LLUIS 2:35:20
...
15 general BORDERA QUINTANA, EDUARD 3:00:28 (13e Senior Masculi)
19 general TOMAS PERELLO, ADRIA 3:05:20 (15e Senior Masculi)
21 general BENAVENT MICOLA, JOSEP MARIA 3:05:32 (5e Veterà Masculi)
59 general ROJALS PENTINAT, JAUME 3:45:01 (48 Senior Masculi)

Ara fins a Paüls, que tindrem una gran representació d’extremeros de Tivissanos i Romans.

Ale ara a curtis!!

Salut i cames


By Adria

Nova adquisició Salomon Speed Cross

Feia uns quants dies que m’anava pel cap fer un escrit sobre el tema sabatilles de muntanya.

La meva ultima adquisició son les Salomon Speed Cross. Em sembla que és el que estava buscant des de fa molt temps. Ja que les Salomon X Pro 3D no m’han resultat molt agradables. La seva sola és duríssima, no amortigua gens, el seu grip(agarre) no es massa bo i la sola dura 2 telediaris. Tot això provat per terrenys abruptes i molt agressius, tal i com tenim a les nostres terres. Segur que amb terrenys com el Pirineu dona mes bon resultat.

Bueno,al que fa a les Speed Coss la primera impressió es molt bona. Ja que a la seva amortiguació es boníssima, te una sola molt tova. Una de les altres avantatges que li vec respecte a les X Pro 3D és que pesen poquíssim, son molt lleugeres. I pel que fa al ajust a la forma del peu, és perfecte.
Ja us contaré que tal m’han anat a la Senia.

P.D.: Espero que la gent es vagi animant fent petits escrits sobre les sabatilles que utilitzen.

Salut i cames!

By Adria

III Cursa de Muntanya Alta Segarra 2009

Aquest diumenge m’entres uns extremeros estaven a la representació d’entitats de Tivissa uns servidors (Toneto, la Thais i jo) ens vam desplaçar fins la població de Sanahuja (comarca de la Segarra) on es disputava la 1era cursa del circuit català.

Bon de mati, ja estàvem a puesto i el termòmetre marcava 2 graus positius(joder quina rasca). Vam fer els rituals de sempre, anar a buscar els dorsals, xerrar amb alguns coneguts, etc. A les 9 amb punt es va donar el tret de sortida de les noies i a les 9:15 la dels nois.

Aquestos de la segarra ens han sorprès moltíssim, ja que van confeccionar una cursa bastant dura i ens van fer gaudir d’un magnífic paratge. La cursa va ser un continu puja baixa puja baixa... la gran majoria de kilòmetres van transcórrer per sendera.Del tema senyalització perfecte i avituallaments també salvo algun que te’l trobaves desprès de la pujada.

Les nostres classificacions van ser molt bones menys la meva. Personalment estic una mica desmoralitzat ja que porto unes quantes curses sense que no em passi res, sino es una cosa es una altra. No se, haver si aquest cap de setmana a Xerta canvia el meu rendiment i la sort. Bueno aquí us deixo las classificació:

Eduard Bordera 2:39:17 25e (G.Masc) 20e(Masc.Senior)
Adria Tomàs 3:11:33 95e(G.Masc) 72e(Masc.Senior)
Thais Pentinat 3:44:56 15a(G.FeMaster) 10a(Fem.Senior)

Salut i cames
Ens veiem a Xerta!!

By Adria

Proposta escapada cap de setmana – Esports d’aventura Maig i Juny

Socis, simpatitzants... (jejeje)

Ara que s’apropa el bon temps i el desglaç de la neu, que n’hi ha molta!! Que us sembla si fem una escapada d’un cap de setmana i gaudir d’esports d’aventura al pirineu?? Rafting, Hidrospeed, btt, vies ferrades, piragüisme, ponting, parapent...
Això es per fer un sondeig del “mercat” i saber quantes persones s’apuntarien!!

La data de l’escapada seria entre el Maig i Juny (s’ha de mirar el calendari de curses de muntanya, no??...jejeje)

Bueno aneu deixant les vostres propostes / opinions i anem fent llista!!!

Salut


Adrià

LA MARATÓ DELS ACOMPANYANTS

Tot i que ja casi fa una setmana, vull recordar la marató viscuda pels acompanyants dels extremeros desplaçats a Barcelona diumenge passat.

Per ser diumenge, lo dia va començar molt aviat.

A les 5:30 hrs del matí, esmorzar una mica i agafar el tren cap a Barcelona. Un cop allà, ajudar amb els dorsals i fer algunes fotos, desitjar sort a tots/es i quedar carregats amb les bosses que no havia donat temps a deixar a guardarropia.

Un cop s'inicia la cursa i l'avinguda Maria Cristina queda buïda de corredors, una mica de descans i temps per anar al km 12 (Gran Via) i esperar l'arribada de la marabunta.

D'allí en endavant, un no parar, esperar que passin Xavi, la Maria i companyia, buscar la parada de metro i després l'estació ideal per baixar i veure als nostres, buscar nous punts per anar-los veient i animar, trucades de telèfon, fotos, córrer......

Vamos, que Ricard i una servidora van ser la seua marató particular i s'ho van passar d'allò més bé, tot i que dilluns una servidora estava casi tant cansada com els que van córrer 42 kms.

Al final, tren de nou cap a Sitges i DINAR a casa Baqués.

Quant hi tornem?

Cursa de muntanya de Miravet

Miravet era la població on celebrava la primera cursa muntanya del circuit Terres de l’ebre.
A les 8:20 aproximadament arribàvem una petita representació de l’Extrem Team Tivissa, Eduard Bordera, Eduard Alonso, Jaume Rojals, Carles Costa, Josep Mª Benavent, Thais Pelegrin i jo l’Adrià. Com que el dissabte ja havíem anat a recollir els dorsals, vam passar directament a les salutacions i abraçades dels amics de la muntanya que feia una mica de temps que no els veiem, com per exemple Xavi Espelta, Roger Margalef, Paco, Puça, Dídac. JotaBe,el mestre Farnos, la Reyes, i molts més que em deixo.
El recorregut de la cursa pràcticament era per sendera rustica al 100% i degut al temps humit que estava fent, feia que les pedres rellisquessin una mica. Els 19 kilòmetres amb un desnivell positiu 1000 metres va fer una cursa molt trenca cames. Amb una gran participació, uns 360 inscrits, un nivell d’organització i una senyalització perfecta 10 sobre 10, ens va fer gaudir d’una gran matinal.

I la nostra representació Tivissana va tenir una gran classificació.

8ª clas. Temps 2:28:17 THAIS PENTINAT PELEGRIN

28e clas. Temps 1:54:17 JOSEP MARIA BENAVENT MICOLA
31e clas. Temps 1:56:27 EDUARD BORDERA QUINTANA
65e clas. Temps 2:05:21CARLES ANGUERA MARGALEF
163e clas. Temps 2:38:17 JAUME ROJALS PENTINAT
179e clas. Temps 2:54:23 EDUARD ALONSO ANGERA
22e clas. Temps 1:50:42 ADRIA TOMAS PERELLO

Bueno… ara fins Sant Carles de la Rapita.

Salut i cames.

By Adria