Entrenament fet el passat dimecres dia 19. Son les 8.00h del matí quan mos trobem amb
l'Adrià per anar a fer un bon cu

rtiment per les serres de
LLaberia. La intenció és fer
Capçanes - Llaberia - La Miranda - Colldejou - La Miranda - Capçanes. A les 8 i poc arribem a les piscines de municipals de
Capçanes i mos acabem de ficar el traje de batalla. Pocs minuts després arriba lo curtit de
Móra,
Joan Farnós. Salutacions en un dia que convida a fer un bon entreno en presència de bona companyia. La T es agradable i el sol ja fa acte de presència.
Començem a córrer direcció
la Fou. Deixem
l'Horta a mà esquerra i enfilem una pujada llar

ga però suau per pista. Dir que aquesta pista és part del tram on va transcórrer la
I Cursa vila de Capçanes. Arribem a dalt de tot de la pista, on deixem a mà esquerra el camí que porta a
la Fou. Pujem pel recte, pel "tallafocs", on
Farnós ens comenta que es un tram bonic però dur a la vegada. Acabem de pujar no sense patir, i fem les primeres fotos de rigor.
Començem a descendre per sendera rápida i molt corredora i posteriorment pujem fins arri

bar a
Llaberia. Pujem fins
La Miranda, on el vent bufa de valent. Arribem a la fita de dalt de tot i comentem per on volem anar, ja que anar a
Colldejou significaria baixar i pujar pel mate

ix sender, apart d'anar per pista. Vistes espectaculars. A cop d'improvització doncs,
Joan ens comenta fer un altre recorregut alternatiu a partir del punt on ens trobem. Així doncs, començem a crestejar i a descendre gradualment, fins trobar el
GR que ens portaria a la
Mola de Colldejou. El deixem enrrere.
Passem per una roca foradada, molt semblant a la de Tivissa i seguim corrent de vegades per cresta de vegades per llocs on ni els kabalins passen!! Personalment estic xalant molt. Baixem per un tram en cadenes i fem un descens molt corredor per la "selva". S'acaba la senda per arribar a una pista, on a mà esquerra ens trobariem a pocs kmts Marçà i a mà dreta en direcció Capçanes.

Emprenem aquesta última i augmentem progressivament el ritme. Arribem de nou a la pista on s'inicia el "tallafoc" i de nou seguim augmentant el ritme fins al màxim durant un parell o tres de kmts aproximadament. Fem una bona série i sense donar-nos conte ja estem a
Capçanes.

Recorregut: Capçanes - Llaberia - La Miranda - Grau - Gall - Capçanes
Temps: 3h aprox.
Distància: 20 kmts aprox.
Un recorregut que personalment desconeixia en gran part i que és molt i molt recomanable.
Un plaer haver entrenat en tots dos. Grans persones, també grans corredors.
Au, salut curtitsss!!
by eduard
2 comentarios:
Hola curti-extremers!
Volta molt guapa en bona companyia.
La "selva de Llaberia" sorprèn, ha que si|
Ets un cronista molt bo, no et deixes ni un detall. Amb el teu permís i del XTT penjaré la crònica al blog dels vostres germans ilercavons.
LLARGA VIDA!! (he vist massa pelis de romans per setmana santa)
Publicar un comentario